內容簡介
懷孕、生產，應該是女性的本能天賦，但因醫學發達，如今卻反而生不由己，成為現代醫療體系中，宛如工廠般的生產線流程；目前，台灣幾乎百分之九十九的孕婦都到醫院生產，剖腹率更高達33％，高居全球第三名！大多數孕婦必須躺在冰冷的手術檯上，接受禁食、剃毛、灌腸、吊點滴、剪會陰、催生、剖腹……，並以為這是唯一選擇。
但是，這些醫療處置真的是必要的嗎？是正常現象嗎？是否每一位產婦都有必要承受？甚至，這些處置究竟是為了方便醫院或醫療人員，還是產婦？產婦對於自己的生產方式，是否有自主選擇權？
經過女權、婦女團體多年努力，2014年，福利部也已將溫柔生產列為婦女健康方案之一，並透過林口長庚醫院等醫院，帶動另一波溫柔生產風潮。
所謂溫柔生產，是在婦女生產時將產婦當作一個人，而不是一個機器，也不是一個製造嬰兒的容器；回歸以產婦為生產過程的主體，重視產婦的需求和選擇，讓婦女有參與權和自主權，且避免不必要的醫療措施，以與生俱來的奧妙生理機制，在愛與關懷的環繞下，自主創造一個充滿尊嚴、安全、有力量的生產經驗，喜悅迎接新生命的誕生。
作者林宜慧和梁淳禹，一對年輕的新手父母，以切身的經驗，娓娓述說從懷孕，感受新生命在體內成長，到選擇由助產士相伴的居家溫柔生產，甚至漫長艱辛的數十小時的陣痛過程中，所遭遇到社會主流價值對婚姻、孕婦、生產方式、女性賦權、身體自主……等的質疑與異樣眼光，以及他們自我的堅持與選擇。
作者簡介
作者介紹
林宜慧
2000～2010年間，攀登過半數台灣百岳，也因熱愛登山與自然， 2011年到荷蘭瓦罕寧恩修習人文地理與生態旅遊後，更走訪英國、菲律賓的生態村，了解各國與自然互動的差異。2013年回到台灣，曾在以立國際服務設計生態x志工旅遊案，帶領志工前往泰國、尼泊爾、柬埔寨各地服務。近年來，除定期參與身心靈課程之外，更與伴侶梁淳禹成立「樸谷工坊」，推廣食農教育與樸門設計，希望讓台灣的環境改善，好好培育自己的下一代。
梁淳禹
台大工管系畢業，曾任社會企業「以立國際服務」營運長，2012 年轉入樸門設計的學習、曾帶著志工走訪緬甸、孟加拉、柬埔寨等地，推廣有機農業。2013年起開始在台灣多處農場，以「帶著技能，環島播種」的技能交換方式，練習樸門設計，並了解農村中的人口外移問題。2014年開始，更試著用食安講座，來推廣自身對於土地正義的維護。2015年初，因伴侶林宜慧懷孕，為了給孩子好的生活環境，搬到宜蘭，過「半農」生活。
譯者介紹
目錄
推薦序 生命的自我探索 文╱萬美麗（貝斯特助產所所長）
自序 革自己的命，找回自己身體的本能
歡憂交集
妳歡心地來了
樂樂妳好嗎？
願，無懼
樂樂聽話地躲開醫生
全新的生活
住在山的旁邊
手砌，一道牆
辛苦的定義
阿納絲塔夏，謝謝妳
生命的神奇與賦權
奇異的孕期恩典
找回生產主導權
愛的勇氣
溫馨的產前共識會
收穫前的難耐
樂樂降臨
寶寶的愛，我的紮根
快樂新手爸
一個爸爸的誕生
新生寶寶的布吉納法索機票
太早被生出來的胎兒
吃人肉進補的媽媽
瘋狂討奶人的侍者
月子爸的廿四小時
脫光光做月子
身為討海人，你考慮過海的心情嗎？
老婆說，我不當女人實在太可惜了！
嬰兒也有人權
嬰兒的人權
想跟寶寶當好朋友，一樣要慢慢來啊！
超心碎，為何小肥每晚都要大哭兩小時？
母熊與小熊
母嬰分離的焦慮
循著光，一起向前行
出生第六一八小時，小肥樂變小壯妞了！
我是哺乳類
全球樸門大會的新星——小肥樂
自序／導讀
革自己的命，找回自己身體的本能
生產是女性與生俱來的本能與天職，而溫柔生產所追求的，是讓自己的身體帶領自己，重新找回被遺忘一個世代的生產本能，就像找回被遺落在歷史裡，自己搭建房子、自己生火煮食的生命本能。
溫柔生產的當下，身分即將轉變成父母的男女，各有分工。男性陪伴在旁，給予伴侶心靈的撫慰及身體實際的支持，女性則跟隨著宮縮的力量，讓一次又一次的陣痛，帶領自己與寶寶愈來愈靠近。這是一場充滿愛與期待的約會，以順應自然的溫柔態度，等待生命中的珍愛降臨現身。
在助產經驗豐富的美麗姊陪同下，在有著柔和光線與溫暖空氣的家中，我們的小寶貝——樂樂誕生了。當樂樂誕生在地球上，我們一家三口同時放聲大哭，慶祝這個人生蛻變的重大時刻，因為「哭」，正是生命最原始的情緒表達。
其實，溫柔生產不限於居家生產，而是讓產婦選擇自己舒服、喜歡的方式來生產，現在台灣有幾間醫院也能接受這樣的生產方式，並有健保特約助產師能夠進產房陪產。
選擇溫柔生產，並不代表我們否認醫療系統對於生產的幫助，相反地，我們非常肯定現代醫療對於人類健康與幸福的正向作用，但是過度的醫療介入，卻極有可能造成不必要的侵入性傷害，甚至造成難以撫平的心理創傷。因此，我們希望大家都能獲得充分的資訊，掌握自主權以規劃、選擇適合自己的生產方式及醫療介入程度。
為了讓更多人瞭解溫柔生產，親身經歷過的我們，曾受邀分享奶爸經驗，分享現場讓我印象最深刻的，是在場的男性聽到陪產過程時，驚訝之餘，還非常認真地做筆記；他們瘋狂地渴求各種生產及陪產的知識，也正是這個社會沒有給予我們的。
我認為，處於適產年齡或有需要的男男女女，應該充分獲得關於生產方式、生產醫療的各種資訊，讓人們能夠重新把生產的主導權力及天賦能力找回來，讓每一對準備迎接新生命的父母，不再「生」不由己。
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